不安
不安が高じると、パニックを起こしたり、眠れなくなったり、 うつ病になったりすることがあります。 不安の原因を取り除けない場合、不安を減らす対策をいっしょに考えます。 薬物療法だけに頼るのは、依存性が高まる危険があります。 原因を取り除けなくても、 不安の対処法を実行すれば不安への耐性、管理力、共存力を 高められるかもしれません。
不安の対処法
Setsuko "Robin" Yano, M.A., Licensed Marriage & Family Therapist
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