夢は自己開発・霊的成長・心身の健康に大切な役割を果たします。私もゲシュタルト療法とヒプノセラピーをミックスしたようなヒプノ・ドリームワークをセラピーに取り入れています。夢にはいろいろな種類がありますが、あなたもこの中のどれかを体験したことがあるのでは？
- 飛行する夢 ：あなた自身が、何か魔法のような力の助けを借りてでも良いから、飛ぶ体験をしたとき
- 悪夢 ：うなされるような、後味の悪い夢を繰り返し見る方は、ドリームワークにより、ヒントを得て生活を改善すると解放されることがあります。過去世の夢であるケースもあります。多くの場合、悪夢は分離されたあなたのたましいや潜在意識からのメッセージで、恐れる必要はありません。たとえば長年苦しんできた恐れを手放すときが来た。人生を変えるきっかけ。結婚や恋愛、仕事の転換期。健康に対する警告かもしれません。
- サイキックな夢 ： 夢を見ながら、または後になってから、だれかに支配されている、操られているような気がする。テレパシーを送られているような気がする。だれかがあなたの領域に侵入してくる夢。その侵入や攻撃に対してうまく防衛できないとき、ドリームワークが役立つかもしれません。
- 過去生の夢：過去生を思い出すのは、夢がきっかけとなる場合が少なくありません。過去生夢の判別法は、まずとてもはっきりしていて、強い感情が伴う。泣きながら目が覚めたり、 すごく悲しく、恐い夢、時間がたっても忘れられない夢は、 過去生の夢である場合があります。夢の中にいるのではなく、その夢を映画やテレビのように、観客としてみている。普通の夢のようにわけのわからないストーリーではない、すっきりしていて、その場面は夢のシンボルの解釈の必要がない。過去生夢は、普通の夢と夢の間にはさまれて出てくることもあります。当然ながら、時代が歴史上の過去に設定されています。衣服、建物、言語など、歴史上の過去の証明となるものに注意します。例外として、地球以外の文明の過去生夢を見る人もいます。
このような特徴に該当する夢を見た人で、もっと細部を思い出したい人は、ドリームワークをおすすめします。
- 受動的な夢でなく、能動的な夢: 夢の中の出来事の展開にあなたが決定権を持っているとき）
- 望みがかなう夢 ：ひそかな欲望が満たされる体験をしたとき
- 明晰夢 ：自分が夢を見ていることを自覚しながら見ている夢
- にせの起床夢 ：もう眠りから覚めて起床したつもりだったのが、まだ夢の中だったのに気づいたとき）
- 体外離脱夢 ：夢の中で肉体から抜け出し、体外のある視点から体を見る夢
- 生理的な夢 ：普通以上に強い肉体的な感覚を感じたとき、温かさ、冷たさ、排尿したい感覚、喉の渇き、飢えなど
- 教訓夢 ：夢の中で教訓を得たり、知恵を授かったとき
- 白昼夢 ：覚醒時に起きる不思議な体験。現実に起きる、普通とかけ離れた体験で、夢主はそこからスピリチュアルなメッセージを受け取る
ここにあげた夢の種類は、私が訳した「ドリーム・ワークブック」(ジャック・マグワイア－著・1992年VOICE（刊）を参考にしました。
Setsuko "Robin" Yano, M.A., Licensed Marriage & Family Therapist